Startseite
KH 175
BW 83kg
Mehr war diesen Zyklus nicht drin.
BW 83kg
Mehr war diesen Zyklus nicht drin.
+26
alexander.h.
xTomx
rager
JoniP
P. de Primo
stefan
Max Byron
restausverkauf
openMfly
Boogeyman
blossom
Malte
TomaszGaider
purified
Skittles
M007
Floey
Philipp
chris
straightsole
Fènix
Andi
Euphoric
Strauß
Tobi
Holger
30 verfasser
German Vegan Strength Table 2012
purified- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 723
Anmeldedatum : 30.06.10
Alter : 40
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Updated. 
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
Anmeldedatum : 30.07.11
Alter : 37
Ort : Köln
Kleine Änderung: BD auf 60kg ^^
straightsole- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 251
Anmeldedatum : 16.02.11
Nachtrag:
BD auf 90
KH auf 130
BW auf 84,5
thx
BD auf 90
KH auf 130
BW auf 84,5
thx
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Sehr schön, richtig was los hier in letzter Zeit! 
Andi- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1484
Anmeldedatum : 07.05.09
Glückwunsch an alle.
Es fühlt sich sicher besser an, dir den Relativplatz wieder zu holen. Also los.Strauß schrieb:It feels awesome to be beaten by mighty Joni himself.
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
Anmeldedatum : 30.07.11
Alter : 37
Ort : Köln
Deadlift auf 105 bitte ^^
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Andi- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1484
Anmeldedatum : 07.05.09
Körpergewicht auf 86, Beuge auf 150 und Bankdrücken auf 80, bitte.
Malte- Erdnussbutter-Gourmet
- Anzahl der Beiträge : 680
Anmeldedatum : 13.04.11
Alter : 38
oO
Was ist dein Geheimnis Andi? Immer noch 500g Haferflocken am Tag?
Glückwunsch! Geht echt immer weiter bergauf bei dir.
Was ist dein Geheimnis Andi? Immer noch 500g Haferflocken am Tag?
Glückwunsch! Geht echt immer weiter bergauf bei dir.
openMfly- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1120
Anmeldedatum : 28.02.11
Alter : 41
Malte schrieb:oO
Was ist dein Geheimnis Andi? Immer noch 500g Haferflocken am Tag?
Glückwunsch! Geht echt immer weiter bergauf bei dir.
Och du, da ist definitiv noch Platz nach oben. Ich durfte dem ganzen ja beiwohnen.
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Glückwunsch zum 400er-Total, Andi! 
straightsole- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 251
Anmeldedatum : 16.02.11
Holger schrieb:Glückwunsch zum 400er-Total, Andi!
+1
wird echt immer schwerer dranzubleiben^
M007- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 207
Anmeldedatum : 17.08.10
Alter : 35
Ort : bei Mannheim
straightsole schrieb:
wird echt immer schwerer dranzubleiben^
Bis Ende des Jahres schaffen wir das auch, oder ?
Kreuzheben auf 131,5
Kniebeugen 115
Strauß- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 1849
Anmeldedatum : 15.05.10
Alter : 31
Ort : Demonreach
Bankdrücken auf 91kg^^ Bei 92,5kg glatt versagt und die Stange auf der Backe abgelegt.
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
Updated! 
*Ba dum tss*
Nein, hoffe du hast dich nicht irgendwie verletzt dabei!
Wie hast du das denn geschafft... oder meinst du Wange?Strauß schrieb:Bankdrücken auf 91kg^^ Bei 92,5kg glatt versagt und die Stange auf der Backe abgelegt.
*Ba dum tss*
Nein, hoffe du hast dich nicht irgendwie verletzt dabei!
Andi- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1484
Anmeldedatum : 07.05.09
Da gibt's keine Geheimnisse, musst dich also leider weiter anstrengen.Malte schrieb:Was ist dein Geheimnis Andi?
Autsch. Aber Glückwunsch!Strauß schrieb:Bankdrücken auf 91kg^^ Bei 92,5kg glatt versagt und die Stange auf der Backe abgelegt.
M007- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 207
Anmeldedatum : 17.08.10
Alter : 35
Ort : bei Mannheim
warum wiegen hier eigentlich alle weniger als 90 oder mehr als 100. kann doch kein zufall sein bei 25 männern 
straightsole- Fliegengewicht
- Anzahl der Beiträge : 251
Anmeldedatum : 16.02.11
M007 schrieb:straightsole schrieb:
wird echt immer schwerer dranzubleiben^
Bis Ende des Jahres schaffen wir das auch, oder ?
Kreuzheben auf 131,5
Kniebeugen 115
Wird echt ne harte Nuss, die wir beide da zu knacken haben...Big Wendler sei mit uns^
Beugen sehen übrigens schon mal gut aus! Da geht dieses Jahr auf jeden Fall noch was
p.s. zieh dir mal zum Training Len Faki - Kraft und Licht rein! schiebt³!!
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
Anmeldedatum : 30.07.11
Alter : 37
Ort : Köln
Einmal Kreuzheben auf 110kg 
Andi- Maschine
- Anzahl der Beiträge : 1484
Anmeldedatum : 07.05.09
Nüsse aus Stahl!straightsole schrieb:M007 schrieb:straightsole schrieb:
wird echt immer schwerer dranzubleiben^
Bis Ende des Jahres schaffen wir das auch, oder ?
Kreuzheben auf 131,5
Kniebeugen 115
Wird echt ne harte Nuss, die wir beide da zu knacken haben...
Haut rein, Jungs!
Glückwunsch an Stefan.
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
stefan schrieb:Einmal Kreuzheben auf 110kg
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
Anmeldedatum : 30.07.11
Alter : 37
Ort : Köln
Ich mag die Zahl irgendwie - Kniebeugen auf 110kg bitte
Holger- Gigant
- Anzahl der Beiträge : 4527
Anmeldedatum : 21.07.09
Alter : 41
Ort : Bochum
+ Körpergewicht auf 65 für dich.stefan schrieb:Kniebeugen auf 110kg bitte
Und für mich, BW runter auf 62.
Aber Beuge rauf auf 85.
stefan- VSTG-Mitglied
- Anzahl der Beiträge : 704
Anmeldedatum : 30.07.11
Alter : 37
Ort : Köln
Right, schwerer werd ich ja auch noch ^^
Muss mich gerade echt noch dran gewöhnen dass Gewichtszunahme nichts automatisch negatives ist
(Das letzte mal als ich die 70kg durchbrochen habe lag das primär an der Schokoladenfabrik in der damaligen Nachbarschaft^^)
Muss mich gerade echt noch dran gewöhnen dass Gewichtszunahme nichts automatisch negatives ist
(Das letzte mal als ich die 70kg durchbrochen habe lag das primär an der Schokoladenfabrik in der damaligen Nachbarschaft^^)