JUNIBEUGEN 2013

Gestern habe ich mich dann auch mal an Kat 3 versucht – Ergebnis: 15x90kg:

https://www.youtube.com/watch?v=yMYQgdELi5s

Ich hätte gerne 20WH geschafft, aber der Halbmarathon vom Sonntag steckte doch noch etwas in den Beinen (außerdem hat mein Helfer „gepatzt“ – als ich das Gewicht aus dem Rack gehoben habe, hab ich gemerkt, dass auf der linken Seite statt der 5er noch die 10er-Scheibe steckt, also alles nochmal Kommando zurück, umbauen und noch einmal von vorne ). Aber das sollen keine Ausreden sein, ich habe mein Bestes gegeben und mehr war gestern eben nicht drin .

Ach ja, Gewicht waren 60,4kg.

Wow Nicole, Respekt!

ja das ist verdammt krass! Glückwunsch!

Wow, nice Nicole!

Ich melde mich hier schonmal mit 8 schandvollen Wiederholungen mit 95kg (BW: Unglaubliche 63kg ).
Primär als Motivation um in der restlichen Zeit noch was besseres zu leisten ^^

Ausreden:

biester! ich hab eben kat 2 25mal gebeugt. video kommt. bisschen was im tank war noch, woltle aber noch etwas schwerer beugen danach. ausserdem dachte ich mir 25 reicht erstmal ^^
das erste mal mit gürtel gebeugt. hat sich gut angefühlt!

Nice Marius!


So, hier ist es, das vorläufige Zeugnis meiner Schande!

Wieso benutzen denn jetzt alle auf einmal einen Gürtel? Stefan, du beugst doch 140, da kannst du da doch noch keinen Gürtel brauchen. Mich stört er bei geringen Gewichten so sehr, dass ich schnell keinen Bock mehr habe.

Theoretisch braucht doch niemand außerhalb eines Wettkampfes einen Gürtel, aber Leute benutzen Gürtel um ohne weiteres Training mehr Gewicht bewegen zu können. So fängt es an, bald kommen dann noch die Kniebandagen, dann Single Ply und danach motorisierte Exoskelette oder Nanofasermuskelanzüge

Spoiler:

Ich trag den nur wenn ich mich filme, weil er ne schlanke Taille macht.

ich auch
nee er is nagelneu und ich wollte ihn mal ausprobieren und dachte mir "wann besser als beim junibeugen??"

Joa ^^
Ich benutz das Ding aktuell nur wenns an Grenzen gehen soll (was offensichtlich nicht geklappt hat)
Halte es aber auch prinzipiell nicht für verkehrt es gerade am Anfang auch öfter mal zu verwenden, damits sich bei Max-Sachen dann nicht ungewohnt anfühlt.

90kg x28, dann musste ich kurz ablegen. Bis hierhin lasse ich es werten. Nach 20 Sekunden aber nochmal +7, dann nach 20 Sekunden nochmal +6

... und das mit 7,5kg(?) mehr als eigentlich nötig
  

Ich bin gerade etwas speckig, passt schon. Es ist doch 1.5x, oder?

Video kommt keines, da es im Studio war. Ich kann aber gerne nochmal ein Video machen, wenn ich es noch im Juni zu mir schaffe, wo ich einen PC habe.

Ich nutze einen Gürtel immer dann, wenn ich an meine Grenzen gehe, egal, ob max Gewicht oder max Reps.

@ Strauß: Wahnsinnsleistung, echt stark  !!

bei meinen letzten junibeugen wäre ein gürtel auch von nutzen gewesen; ich musste nur aufhören, weil der untere rücken nicht mehr wollte, alelrdings war das 0,5bw.

Hm, ich muss ja auch noch beugen. Hab Beugen ziemlich vernachlässigt zu Gunsten von anderen Körperpartien, die mehr Aufmerksamkeit brauchten. Ich glaub es wird 1xbw, weil ich noch nicht abgespeckt habe (bzw. jetzt erst dabei bin). Kommt am Sonntag.

Respekt Leute, krass Strauß!
Dann muss ich wohl 30*115-120 beuge... Ach du heilige Scheiße, ich werd sterben^^
Vielleicht doch keine Kategorie 1 und 2 und die Videos werden dann posthum hochgeladen

Ich habe mich heute das erste Mal seit über einem Jahr wieder zu freien Kniebeugen hinreißen lassen.

Kategorie 3: 115x8 (meh)
Kategorie 2: 77.5x30

Da war bei beiden mehr drin. Nach der langen Abstinenz merkt man allerdings deutlich, wie schwach die Stabilisatoren geworden sind. Beim zweiten Satz ist mir einfach die Lust und Puste vergangen.

Das Ganze habe ich zusammen mit PhilippMarcel gemacht, folgendes zustande bekommen hat:

Kategorie 2: 80x7

Das war sein zweiter Satz mit 80, im ersten hat er eine Wiederholung weniger gemacht. Der Freak.

Boah, Tobi, wehe, du überbietest das. (Und wenn doch, verweise ich auf meinen Krüppelbonus!)

Mein vorläufiges Ergebnis ist auch mein Endergebnis. Beim zweiten Versuch gestern nach sieben schändlichen Wiederholungen abgebrochen.

Sry, aber bin raus. Gradn Max zu beugen versucht und bin einfach total raus (Technik ist miserabel und Kopf ist nicht dabei). Hatte ein Wochenende, das ich nicht hätte haben sollen...
Beim nächsten mal dann.

Ergebnisse Junibeugen 2013:

Kategorie II
Philipp 30x77.5
mh1896 25x75
Malte 16x80
PhilippMarcel 7x80

Kategorie III
Strauß 28x90 Nicole.K 15x90
Tom 16x110
Andi 10x110
Philipp 8x115
stefan 8x95

Wow! Glückwunsch zu den starken Leistungen, ihr Viecher.

Yeah, Kategorie 2 habe ich ja sogar gewonnen. Besonderer Dank geht an Strauß, dafür, dass er da nicht angetreten ist.

Is "falsch", ich weiß, aber irgendwie gewinnt immer der, der die größte Scheibchen Zahl da stehen hat