Weihnachtsbankdrücken 2013!

Das beliebte Weihnachtsbankdrücken findet dieses Jahr breits zum dritten Mal statt!

• Jede/r darf mitmachen!
  
• Damit möglichst viele mitmachen können, gibt es zwei Kategorien. Ihr dürft auch in beiden Kategorien antreten.
  
• 1. Kategorie: Eigenes BW in einem Satz so oft wie möglich drücken! (mit hall of fame-Wertung, halbes BW für Frauen)
  
• 2. Kategorie: 50kg in einem Satz so oft wie möglich drücken! (Oder weniger Gewicht, falls ihr keine 50kg schafft.)
  
• Der Wertungszeitraum beginnt am 20.12.2013. Das Ergebnis muss bis zum 30.12.2012 um Mitternacht hier gepostet werden.
  
• Fotos/Videos mit Weihnachtsmütze etc. sind erwünscht!  
  
• Ausführung muss im K3K gültig sein, Griffweite ist egal.
  

Also haut rein und viel Spaß allen Teilnehmern/-innen!



Bei dem halben BW für Frauen gabs letztes Jahr ganze 40 Wdh. Vllt. sollten wir das Gewicht etwas nach oben anpassen?
Hier die Ergebnisse vom letzten Jahr: https://veganstrength.forumieren.com/t3001p15-weihnachtsbankdrucken-ii#66445

dabei!

Ajo, werd wohl wieder mitmachen. Diesmal vllt nicht ganz so ein peinliches Ergebnis ^^
Bin ja jetzt Closet-Bodybuilder, da sollte das gehn.

Malte schrieb:

Bei dem halben BW für Frauen gabs letztes Jahr ganze 40 Wdh. Vllt. sollten wir das Gewicht etwas nach oben anpassen?

ka, was sagen denn die Mädels dazu?
Wer würde denn alles mitmachen?
Von mir aus auch 60%BW, ich war ja letztes Jahr Alleinstarter. Hoffe das ändert sich dieses Jahr

Bin definitiv dabei, wobei ich mir gegen Chris und Strauß nicht sonderlich viel ausrechne.

Auch am Start, jedoch warscheinlich nur in der 50er Kategorie  

PUSSYxRIOT schrieb:

Malte schrieb:

Bei dem halben BW für Frauen gabs letztes Jahr ganze 40 Wdh. Vllt. sollten wir das Gewicht etwas nach oben anpassen?

ka, was sagen denn die Mädels dazu?
Wer würde denn alles mitmachen?
Von mir aus auch 60%BW, ich war ja letztes Jahr Alleinstarter. Hoffe das ändert sich dieses Jahr

Keine Ahnung, wies in der Zeit bei mir aussieht, aber ich fänd eigentlich nur die 50kg Kategorie spannend. Weil wegen ein Gewicht für alle.  

Auf jeden dabei bis dahin sollte ich das wohl mindestens Einmal schaffen,
aktuell 45kg!

Vorschlag:

ich wäre dafür, die 100kg als 3. Kategorie mit aufzunehmen.

Eure Meinungen?

Fänd ich gut  

p.o.d.d.n. schrieb:
Keine Ahnung, wies in der Zeit bei mir aussieht, aber ich fänd eigentlich nur die 50kg Kategorie spannend. Weil wegen ein Gewicht für alle.  

In Relationen zum Körpergewicht ist aber "fairer"  
Hatte letztes Jahr dann auch einfach nach den Versuchen für Kat.1 noch den 50er rangehangen. joar, GO!

Du hast gefragt, was Mädel denkt, ich denk, dass MIR die 50kg Kategorie zusagt.  
Heißt, die BW Kat. is mir Hupe, heißt, macht, wat ihr meint

zur ausführung:

weil da was von k3k steht - sollen die pausiert sein?

restausverkauf schrieb:zur ausführung:

weil da was von k3k steht - sollen die pausiert sein?

ich denke, touch & go.
ansonsten hintern unten lassen und die brust berühren ohne extremes bouncen.

Klingt interessant
Bei den Kategorien sind die Gewichte inkl Stange nehme ich an oder?
Ich mache also bis 30.12. so viel Versuche in der jeweiligen Kategorie wie ich will und poste das Max hier?
Versteh ich das richtig?

Zwischen dem 20. und 30.12.13, richtig.

chris schrieb:

restausverkauf schrieb:zur ausführung:

weil da was von k3k steht - sollen die pausiert sein?

ich denke, touch & go.

Ja, so ist das gemeint. Touch & go geht klar.

@Peet Edge: Du hast es erfasst.

Dieses Jahr mache ich auch noch in der 50er Kategorie mit   Nächstes Jahr besiege ich Ottomane. Wahrscheinlich.

hey Mädels, was isn nun? hab kein Bock auf 40 wdhlg  
Wenn sich keiner meldet, mache ich auch einfach in Kat. 2 mit 50kg mit und battle mich mit poddn    

*you might need it*    



 

(PS: Ich komm morgen unters Messer. Ick wes jar nüsch, ob ick irjendwat (heroisches) in 3/4 Wochen mache )

Beim 50kg aus reps drücken bin ich dabei! Hoffe nur, dass ich mein Weihnachtsoutfit noch irgendwo hervorkramen kann!   

Dann mache ich mal den Anfang.
Verein hatte heute spontan zu-.- Weihnachtsbankdrücken musste dann im blöden McFit gemacht werden.

1. Kategorie: 5x77,5kg
2. Kategorie: 21x50kg

hatte dasselbe problem wie LeftoverCrack ;-)

1. Kategorie 4x85kg
2. Kategorie: 28x50kg

es gibt auch noch ein video welches demnächst hier erscheinen wird von den 50er sätzen.

EDIT: now is se time



hab mich verschrieben bei LeftoverCracks Wdhs.. waren 21 :>
und die kniestulpen sind noch vom beugen dran!

Hey resti. Mach deine WH schneller hintereinander und Streck die arme nicht komplett durch. Dann kommen da bestimmt noch mehr heraus.

Wdhs = Wiederholungens?