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Am 16.11.2013 findet in Hannover ein GFSA Strongman Wettkampf für absolut blutige Anfänger statt 
Die Gewichte sind so leicht, dass eigentlich jeder mitmachen kann, der ein paar Jahre trainiert hat.
Ich und mein Trainingspartner werden vermutlich dabei sein, wer hat sonst noch Bock?
http://www.gfsa-strongman.de/pdf/aus-beginner13.pdf
Startgebühr sollte mit 20€ kein Hindernis sein.
Und damit das hier nicht so trostlos aussieht mal je ein Video von den Disziplinen, damit man sich das vorstellen kann.
Beim Loading wird man natürlich nicht durchs Wasser geschickt und die Gegenstände müssen keine Sandsäcke sein, aber das Prinzip sollte klar sein
Und beim Schlittenziehen weiß ich net genau, wie das aussehen wird. Vllt wie n Truck Pull oder Hand über Hand, das werdmer dann sehn.
Zu den Gewichten:
Ne Kugel mit 100 kg hab ich laden können, als ich im Kreuzheben nicht mal 150 kg hatte. 70 kilo Farmer's waren da auch schon gut machbar. Und die Axle ist nicht groß anders im Vergleich zu nem normalen Clean and Jerk. Etwas schwerer zu kontrollieren, aber wer nen Power Clean & Push Press mit 60-70 kilo schafft, sollte hier überhaupt keine Probleme haben.
Bei den Damen muss ichs gar nicht erläutern, da siehts fast leicht genug aus, dass man einfach Leute von der Straße nehmen könnte (was nicht heißt, dass die Konkurrenz schwach ist, hier wird Geschwindigkeit entscheiden ).
Die Gewichte sind so leicht, dass eigentlich jeder mitmachen kann, der ein paar Jahre trainiert hat.
Ich und mein Trainingspartner werden vermutlich dabei sein, wer hat sonst noch Bock?
http://www.gfsa-strongman.de/pdf/aus-beginner13.pdf
Startgebühr sollte mit 20€ kein Hindernis sein.
Und damit das hier nicht so trostlos aussieht mal je ein Video von den Disziplinen, damit man sich das vorstellen kann.
Beim Loading wird man natürlich nicht durchs Wasser geschickt und die Gegenstände müssen keine Sandsäcke sein, aber das Prinzip sollte klar sein
Und beim Schlittenziehen weiß ich net genau, wie das aussehen wird. Vllt wie n Truck Pull oder Hand über Hand, das werdmer dann sehn.
Zu den Gewichten:
Ne Kugel mit 100 kg hab ich laden können, als ich im Kreuzheben nicht mal 150 kg hatte. 70 kilo Farmer's waren da auch schon gut machbar. Und die Axle ist nicht groß anders im Vergleich zu nem normalen Clean and Jerk. Etwas schwerer zu kontrollieren, aber wer nen Power Clean & Push Press mit 60-70 kilo schafft, sollte hier überhaupt keine Probleme haben.
Bei den Damen muss ichs gar nicht erläutern, da siehts fast leicht genug aus, dass man einfach Leute von der Straße nehmen könnte (was nicht heißt, dass die Konkurrenz schwach ist, hier wird Geschwindigkeit entscheiden
).
Ernsthaft? Ich hatte auf den Videos vom letzten Jahr nur Leute gesehen, die normale Powercleans gemacht haben. Etwas anderes habe ich auch nicht geübt. Hm. Das über den Kopf drücken war bisher kein Problem.
. Ich komme mit der normalen Hantel im kreuzgriff wahlweise bis auf den Bauch oder bis zur normalen Schulterhöhe. Beides sowohl mit und ohne Daumen um die Stange. 