Lifting with Demons

Pumpen für Kaputte

Sponsor: Ibuprofen

Beinstrecken
3 x 12 x 35 kg
1 x 15 x 40 kg

Beinbeugen
3 x 12 x 30 kg
1 x 15 x 35 kg

Klimmzug
5 x 5

Überkopfdrücken
10 x 40 kg
10 x 40 kg
10 x 50 kg

Brustmaschine
4 x 12 x 25 kg

Hammer Curls
4 x 12 x 9 kg

"Fake it 'til you make it". Mehr geht derzeit nicht.

krank oder verletzt?

Rippe schmerzt, Rücken schmerzt.
Wenigstens klingen die Kopfschmerzen ab.

Gute Besserung, brah!

Jawohl, wünsche dir auch möglichst schnelle Genesung.

Danke

Ineffektives Cardio für Totalkaputte
Keine Ahnung, 1h Stunde draußen mit einer unkoordinierten Mischung aus Gehen, Laufen und HIIT mit Sprinten.

Zyklus 2 - Woche 1

Tag 2

Bankdrücken
T1:
3 x 72,5 kg
2 x 2 x 75 kg
3 x 1 x 77,5 kg
T2:
7 x 5 x 55 kg

Überkopfdrücken
3 x 10 x 40 kg

Rudermaschine (Einarmig)
3 x 8 x 35 kg

Trizepsmaschine
3 x 12 x 30 kg

Hammer Curls
2 x 12 x 9 kg
1 x 12 x 10 kg


Der Spass geht weiter. Hätte gestern fast Blut und Galle gespuckt als sich 10 min nach dem Laufen meine Schulter wieder gemeldet hat. Mehr Ibuprofen also ...

Zyklus 2 - Woche 1

Tag 3

Kreuzheben
3 x 165 kg
2 x 2 x 170 kg
3 x 1 x 175 kg

Frontkniebeuge
7 x 5 x 65 kg

Good Mornings
3 x 10 x 60 kg

Pausiertes Rudern
3 x 8 x 35 kg

Beincurls
3 x 12 x 33 kg

wird dein avatar eigentlich das logo zu deinem youtubefitnesschannel? und wird es mit geiler mucke hinterlegt animiert ins bild fliegen?
ich freue mich auf deinen content. endlich mal ein deutscher channel der sich mit kdk beschäftigt, was zu sagen hat und nicht 20minuten lang autofahrtmonologe+shopping+dummes rumgeprolle und discopumpen zeigt!

Bist du verrückt? Natürlich gehts bei dem Kanal um Geprolle. Vorher zieh ich mir einer Melange diverser illegaler Mittelchen rein bis ich auf auf Youtube-Natty-Level bin, dann fangen die Videos informativ und neutral an, von Supps außer Koffein und Kreatin rate ich ab. Dann wird erst simpel geliftet und die Grundlagen erklärt. Das Logo erscheint nur unauffällig an einem Bildrand.

Dann, ... aber dann, wenn genug Views im Monat reinkommen, geht der Wandel los. Die Themen gehen immer mehr in Richtung Aesthetics, obskure Übungen und pumpen auf der Bank. Das Logo blleibt 2 Sekunden im Bild, nur mit leiser Musik und ich eröffne bereits das Thema des Videos. Kreuzheben bleibt drin wegen dat there Wheels (über jedes Kreuzhebevideo kommt eine Kakophonie aus leeren Motivationspharen mit Musik, die in Richtung Two Steps from Hell geht oder eine Form von Rap enthält, die rumprollt). Kollaborationen mit andere Astralprojektionen und besonders auf der gleichen Schiene fahrenden Frauen sind auch wichtig. Bei den Kerlen zwischen jedem Satz Posen, bei den Damen subtile und weniger subtile Kameraeinstellungen auf Ausschnitt und Booty (Yogapants sind anscheinend verpflichtend). Das Zielpublikum sind Teenager und Anfang-Zwanziger.

Mit noch mehr Views bleibt das Logo satte 5 Sekunden im Bild, unterlegt mit irgendeiner derzeit trendigen Musikrichtung. Mit dem ersten Supplement-Deal ist dann plötzlich DIESES Supp, an deren Zusammenstellung "ich mitgearbeitet habe" der Hit und die einzig sinnvolle Option. Weibliche Fitnessmodels werden für die Videos engagiert und tragen den Yogastringkini, der entweder bis dahin erfunden wurde oder von mir erfunden wird. Die meisten Videos werden im Auto gefilmt während ich nervig unstrukturiert ein paar flache Themen abklappere. Ich rede über "Hater", "Erfolg" und "Business", trage eine Goldkette beim Training und arbeite an einer Bekelidungslinie, die nichts Neues bietet und auch einfach so ähnlich ist wie "DO IT", "NO EXCUSES", "GET IT". Themen in den Videos sind "Six Pack Abs", "Beach Booty", "Beauty Workout", "Rapid Fat Loss, DAS funktioniert", "SO macht ihr den Bizeps prall!" und ähnliches.

Infinitelgintensity fängt an Videos über mich zu machen. Ich habe es geschafft.
In einer ruhigen Winternacht beim Erstschnee stelle ich fest, was ich getan habe und setze mich mit 20 L flüssigem Stickstoff in mein Auto.

Liest sich wie das Drehbuch zu "no pain no gain part 2" "...nach wahrer Begebenheit"

In einem Video featurest du mich, wir saufen Booster, machen Bankdrücken (100kg x 30) und brüllen dabei rum wie die Urmenschen.

Das wird geil.

Das LIKE von mir hast du sicher.

Und dann verkauft ihr zusammen Penispumpen?

Die 30 x 100 kg werden aber mit schwer identifizierbaren Gewichtsscheiben gemacht. Sprüche wie "SO GEHT DAS", "BEAST MODE!", "HAMMER DIGGA HAMMER!, "UNGEHEUER!", "AESTHETICS 4 LIFE!" müssen dann aber entweder auf die Hantelbank geschrien werden oder von einem Strolch der mit seinem Gesicht genau vor die Linse hüpft gebrüllt werden.

Die Penispumpen sind permanent im Hintergrund. Die Hosen und Tanks sind aufdringlich eng, aber laufend wird über "Bräute" und "Cardio Bunnys" geprollert. Po-Kniffe zum Ermutigen werden gefolgt von Erläuterungen um Disco Bichtes mit den Mukkis abzuschleppen.

Darüber läuft der folgende Soundtrack:



Alle sind verwirrt, jedes Publikum wird irgendwie angesprochen.

Zyklus 2 - Woche 1

Tag 4

Kniebeuge
Tier 1:
3 x 122,5 kg
2 x 2 x 127,5 kg
1 x 130 kg
Abbruch wegen Gefühl einer Zerrung

Tier 2:
5 x 10 x 70 kg
Lief gut

Bulgarian Split Squat:
Bei Ausgangsposition wars sicher: Zerrung. Abbruch

Klimmzug
3 x 5 kg
6 x 5 kg

Ich hab keine Ahnung wie lange ich noch durchhalte. Ich dachte ich wär auf dem aufsteigenden Ast, aber ich hab seit Tagen nicht mehr richtig schlafen können wegen dem Stress und der miesen Laune. Die Zerrung heute war wohl die Quitting dafür. Jetzt ists aber alles nicht besser sondern noch schlimmer geworden und die grobe Stunde Training paar Mal die Woche war das einzige, auf das ich mich überhaupt freuen konnte. Jetzt seh ich morgen erstmal ob Unterkörpertraining erstmal eine Weile flach fällt. Nun drink ich mir erstmal die Gainz von heute weg, damit ich wenigstens vielleicht etwas Nachtruhe hinkriege.

Kopf hoch, wird schon wieder!

Das liest sich nicht gut

Drücke dir die Daumen, dass es so schnell wie möglich wieder gut wird.

shit

Hang in there brother!

1/4 Flasche Talisker 10yr. haben den unruhigen Geist etwas gebändigt:

Danke und sorry wegen der Dramatik, Jungs, aber irgendwo muss ich mich auslassen. Leider, leider, haben die nächst passenden Personen derzeit auch ihre eigenen Probleme, weswegen sich alles bei mir staut. Ich lass hier auch den Frust in Textform aus.
Ich versuche jedenfalls am Ball zu bleiben. Morgen muss ich erstmal einen Person auf der Arbeit konfrontieren.



Am Freitag muss ich dann irgendwie im Gespräch mit meinem Doktorvater ein paar Anregungen holen und ein paar vielsagende Aussagen lassen. Da bin ich echt zwischen meiner Überzeugung und Pragmatismus gefangen. Folge ich dem Idealismus ist das am Freitag vielleicht mein Promotionskiller.  Gehe ich nur pragmatsich vor, kann ich mich für eine ganze Weile nicht mehr im Spiegel ansehen. Die goldene Mitte entzieht sich mir noch.
Ich bin halt auch noch echt deprimiert darüber, dass die Wissenschaft keine vernünftiger Karrierebahn ist, wegen dem Bullshit der da derzeit abläuft, weiterhin beschleunigt und den Egozentrikern mit Titelhäufingsmanie. Zu oft zählen Titel mehr als belegbare Fähigkeiten. Von daher die zuvor erwähnte Sinnkrise.

Weder stehe ich mit dem Rücken an der Wand, noch bin ich verloren. Ich bin nur derzeit weiterhin auf dem Weg zum (lokalen) Tiefstpunkt. Irgendwie komm ich da wieder raus, ich weiß nur noch nicht wie.

Ich zitiere mal Churchill: "Never give in — never, never, never, never, in nothing great or small, large or petty, never give in except to convictions of honour and good sense"




TL;DR: Blah blah blah, wäh, wäh, wäh. Wird schon. Menschen sind komische, emotionale Geschöpfe mit ausgeprägtem Mitteilungsbedürfnis.

Ottomane schrieb:Da bin ich echt zwischen meiner Überzeugung und Pragmatismus gefangen. Folge ich dem Idealismus ist das am Freitag vielleicht mein Promotionskiller.

Wie geht das denn? Außer methodischen Fehlern (die ich mir bei einem-'tschuldigung- Pedanten wie Dir kaum vorstellen kann) und Verunreinigungen fällt mir auf Anhieb nicht viel ein, was so ein Desaster sein könnte.

Du hast Versuche und Du hast Ergebnisse? Mach was draus. Muss ja nicht der ursprünglichen Fragestellung entsprechen, zumindest nicht für die Promotion selbst, oder? Und Projekte/Drittmittel können Dir gerade ziemlich egal sein, wenn Du eh in die Wirtschaft willst.

Geht eher um interne "Personalsachen"

mal zum verständnis: du promivierst grade? und woran forschst du? und um welches fach gehts?

gehts bei dem idealismus v pragmatismus nur darum jemandem in den arsch zu kriechen? oder würdest du deine seele verkaufen, wenn du nachgibst um zu promovieren? im ersten fall würd ich sagen nase zu und durch, im zweiten fall

Ich glaub eher dieser Thread eskaliert. Ganz kurz: Ja ich bin derzeit Doktorand und arbeite an elektrisch leitfähigen Verbundwerkstoffen aus Kunststoffen und -einem Füllmaterial-.

Das Problem ist leider nicht simpel. Kollegen, die so ziemlich im gleichen Boot sitzen sind sich auch nicht sicher. Seh ich einfach morgen was wird