Trainings- und Posingbilder von euch

So langsam entwickelt sich in diesem Forum ne neue Generation echter Viecher, Respekt, ihr beiden!
@ Phil: Wann geht die Diät genau los? Muss auch nach dem WK irgendwann mal wieder ran.

viecher vor the vin!

Los? Die läuft seit zwölf Wochen und geht noch mindestens acht weitere.

Ach klar, hab ich glatt vercheckt
Nach welchem Ansatz gehste diesmal? AD, low carb oder einfach fdh?

CBL. Und langsamer als sonst. Ziel sind acht bis zehn Kilo. Das habe ich sonst immer schneller gemacht und dabei ordentlich Kraft und Muskeln verloren.

[Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]

hab wohl eher auf bizeps-länge trainiert, als auf peak Da ich es früher hatte, dass der untere ansatz übelst war und der obere kein bisschen, da achte ich seitdem auf den vollen Radius. Vergess immer wie man auf peak trainiert Kann ich aber auch noch später machen

da kann man drauf trainieren? ?_?

Nein. Die Bizepsform ist genetisch vorgegeben.

Bevor jetzt große Diskussionen aufkommen: Ja, man kann den Brachialis und den unteren Bizepsansatz wohl durch gezieltes Training betonen, so dass es so aussieht als hätte man einen spitzeren Bizeps.

ist doch ein widerspruch, wenn du sagst, dass die Form vorgegeben sei, man aber den unteren Ansatz und den brachialis gezielt trainieren kann, sodass die Form dann spitzer aussieht sich also wirklich verändert? Was andres meint ich doch nicht.

Er meinte damit, dass man das Volumen des Muskels durch mehr Masse ändern kann, nicht die Grundform. Wie die Grundform, deren Ansätze und co. sind machen die Gene. Nicht jeder kann DEN PEAK aus den bekannten Fotos haben, da sich die endgültige Peak-Form von Person zu Person unterscheidet. Bei manchen wirds ein Berg, bei manchen nur ein Hügel.

Ah, dann ist die Antwort auf die Frage "Kann man darauf trainieren" finde ich dennoch falsch, da man auf Formveränderung trainieren kann; kalr gibts ne festgelegte Grundform, die spielt aber ers in Regionen eine Rolle, wo man schon nahe am genetischen Limit ist würde ich sagen. So seh ich das...

[Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]

ich kann zwar mit niemanden von euch mithalten aber ich poste trotzdem mal
habe die letzen 2 monate abgenommen von 87 runter auf 82,5, der sommer lässt grüßen...

alter sieht doch ganz gut aus. grade die schultern, bizeps und nacken.

Klar, für den Anfang ist das doch schon mal sehr gut!

Wenn die Freundin sagt: "Alter, ist das eklig!", weiß man, dass das Bild vorzeigbar ist.

Guter Pump und anaboles Licht, dafür bin ich zwischen Training und Cardio extra nochmal aufs Klo gerannt. Mein Nacken lässt mich schmal aussehen, aber ich jammere so viel über meine Schwachstellen, dass ich jetzt nicht auch noch bei den Stärken anfange.

[Sie müssen registriert oder eingeloggt sein, um das Bild sehen zu können.]

ja, nacken finde ich sehr gut, auch die unterarme! Mein Ziel ist es natürlich auch, abartig/eklig/monströs auszusehen

Wo siehst du bitte schmal aus?

Krass gut!

Ja scheiße Mann, zu wenig Testosteron oder wat? Puste mal dein Ego bissl auf!

Das sieht wirklich gut aus. Es ist ja absolut super mehr zu wollen, aber deshalb musste dich ja net kleinreden. Du jammerst da auf recht hohem Niveau

Weiter so!



[Bonuspunkte für "anaboles Licht" ]

HAHA, gut zu wissen, dass das nich nur meine Freundin sagt.

Phil du hast noch mehr Farbe auf der Haut
Wie sieht der Rest aus? Beine, Waden, Rücken, Bauch?? Bekommen wir da auch Bilder?

Da frage ich mich, was habt ihr für freundinnen? bombe man

xTomx schrieb:Phil du hast noch mehr Farbe auf der Haut
Wie sieht der Rest aus? Beine, Waden, Rücken, Bauch?? Bekommen wir da auch Bilder?

genau das interessiert mich auch. gern per mail, junge!

... und das bild spricht für sich. wenn ich das mal erreicht habe, reicht´s mir. Absolut top!

Phil!

Die Umkleide kommt mir so bekannt vor.

Wow, Leute, danke für die nette Resonanz!

Dass ein dominanter Nacken die Illusion von Breite nimmt, ist Fakt. Stammt auch nicht von mir, sondern von Gironda. Aber ich mag meinen Nacken trotzdem, das sollte gar kein Gejammer sein.

Andere Bilder wird es, wenn überhaupt, am Ende der Diät geben. Allerdings hat meine Handykamera leider keinen Selbstauslöser, weshalb ich mir noch eine andere Kamera organisieren müsste. Den Rücken würde ich gerne zeigen, der hat sich gemacht und ist ja, zumindest die Weite betreffend, ohnehin eine Stärke. Die Front kann ich dann auch mal ohne Shirt zeigen, die Beine zeige ich wahrscheinlich nicht. Die konnte ich zwar echt verbessern, trotzdem sind sie mir immer noch peinlich.

@Tom: Jo, Denis durfte sich noch ein wenig an mir auslassen. Im Moment fehlt mir leider das nötige Kleingeld, um weitermachen zu können.

Sieht verdammt stark aus!!!