Tobi schrieb:GZ zur PB!
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Tobi schrieb:GZ zur PB!
Holger schrieb:Ich bin jetzt krank und selbst schuld.
Der aktuelle Zyklus wird abgebrochen, bzw. Woche 3 übersprungen, Deload zum Wiedereinstieg.
Holger schrieb:
Dafür werd ich die Anzahl der Sprints auch nur ganz langsam steigern, hab mir vorgenommen den Fokus diesmal mehr auf Frequenz und Konsistenz zu legen, statt auf Nahtoderfahrungen...
Jim Wendler schrieb:It sucks balls.
Holger schrieb:Hügelsprints im strömenden Regen
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