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Vegan Bodybuilding, Vegan Powerlifting, Vegan Strongman uvm.

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    German Vegan Strength Table 2014

    Umfrage

    Soll Bankdrücken für die Strength Table nur mit Pause auf der Brust (paused) gültig sein, oder auch ohne (touch and go)?

    [ 7 ]
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    Stimmen insgesamt: 32
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    Beitrag  restausverkauf So Apr 27, 2014 7:57 am

    Strauß schrieb:Half? Hüftknochenoberseite ist auf einer Höhe mit der Knieoberseite -> Hüfte ist insgesamt unter parallel und damit gültig. Das hier ist gültig. Das hier auch. Und Malan auch. Powerlifting hat klare Regeln und die sagen nicht, dass man im Wettkampf eine Gewichtheberkniebeuge machen oder bis auf den Boden runtergehen muss, sondern die Technik maximieren. Bei einem breiten Stand ist eine tiefere Bewegung auch nicht möglich, ohne mit den Knien einzufallen, was dumm und gefährlich wäre. Tiefer geht es also bei stabilen Knien nicht, wenn man nichts in der Hüfte überdehnen oder gar brechen möchte.

    . Nach dem Signal des Hauptkampfrichters muss der Heber die Knie beugen und den
    Körper so tief absenken, bis die Oberflächen der Oberschenkel im Hüftgelenk tiefer
    sind als die Oberseiten der Knie (Zeichnungen 1,2,3 und 4 in Abbildung 5)

    auf einer höhe ist halt nicht gültig.. wie gut das ein seitenkari beurteilen kann ist halt dann eine andere frage..
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    Beitrag  Ottomane So Apr 27, 2014 8:10 am

    Das ist meiner Meinung nach gültige Tiefe, aber mal eine dumme Frage: Um Welchen Teil des Hüftgelenkes geht es eigentlich? Wenn es tatsächlich um die Gelenkspfanne geht, dann kann ich mir schon vorstellen, warum da ein Knilch Haarspalterei betreibt.
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    Beitrag  Tobi So Apr 27, 2014 8:17 am

    Naja, so weit hinten, wie geht eben oder?
    So würde es für mich Sinn machen und nur so. Also quasi wie, wenn man beugt und sich einen Finger in die Hüftbeuge steckt. Da wo der Finger die Winkelspitze berührt. Das müsst der Referenzpunkt sein.
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    Beitrag  Strauß So Apr 27, 2014 8:19 am

    Oberfläche der Oberschenkel im Hüftgelenk heißt für mich der Punkt, an welchem der Knick zwischen Rumpf und Schenkel sitzt. Also nicht im Hüftgelenk im Sinne des Gelenkes, sondern in der äußeren Fleischhülle. Quasi die Haut des Oberschenkels dort, wo als nächstes die Haut des Bauches beginn. Nicht der knöcherne Teil, der vom Becken aus noch über dem Oberschenkel heraussteht, sondern quasi da, wo der Schenkel endet.

    EDIT:: Tobi, der Ninja.
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    German Vegan Strength Table 2014 - Seite 6 Empty Re: German Vegan Strength Table 2014

    Beitrag  Holger So Apr 27, 2014 8:20 am

    Wow, hier geht's ja rund. Very Happy

    @Chaapa_ai: Sieht nicht gesund aus, aber da hatten wir auch schon schlimmeres. Wink
    170kg sind's. Daumen hoch!

    @Tobi wan Kenobi: Gültig. Und ich teile Straußens Meinung, NOCH tiefer geht als Powerliftingbeuge ja kaum. Glückwunsch dazu und zum ersten Platz! Yeah!

    Leon Lightlift schrieb:Kniebeuge ist jetzt immerhin auf 2x87,5 ( Embarassed ) bei grob gleichem Körpergewicht.
    Nachfrage zur Sicherheit: Du meinst BW ist auf 77kg geblieben und nicht, dass das Köpergewicht gleich mit der Beugeleistung ist (zugenommen auf 87,5)?

    Alles wieder aktuell, weiter so!
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    Beitrag  LaVidaLoca So Apr 27, 2014 9:08 pm

    sooo um hier mal etwas aktiver zu werden poste ich meine Werte für das strength table  Very Happy 

    weiblich/ 51,5 kg

    KH= 90 kg
    BD= 50 kg
    KB= 65 kg

     Deadlift 
     Winken 

    LaVidaLoca  Doofes Grinsen
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    Beitrag  Leon Lightlift So Apr 27, 2014 10:08 pm

    Leon Lightlift schrieb:Kniebeuge ist jetzt immerhin auf 2x87,5 ( Embarassed ) bei grob gleichem Körpergewicht.
    Nachfrage zur Sicherheit: Du meinst BW ist auf 77kg geblieben und nicht, dass das Köpergewicht gleich mit der Beugeleistung ist (zugenommen auf 87,5)?

    Alles wieder aktuell, weiter so![/quote]

    Oh.  Very Happy  Mein Körpergewicht ist gleich geblieben, die Beugeleistung dagegen nicht und liegt jetzt bei 87,5. Danke! Smile
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    Beitrag  mh1896 So Apr 27, 2014 11:18 pm

    Strauß schrieb:Half? Hüftknochenoberseite ist auf einer Höhe mit der Knieoberseite -> Hüfte ist insgesamt unter parallel und damit gültig. Das hier ist gültig. Das hier auch. Und Malan auch. Powerlifting hat klare Regeln und die sagen nicht, dass man im Wettkampf eine Gewichtheberkniebeuge machen oder bis auf den Boden runtergehen muss, sondern die Technik maximieren. Bei einem breiten Stand ist eine tiefere Bewegung auch nicht möglich, ohne mit den Knien einzufallen, was dumm und gefährlich wäre. Tiefer geht es also bei stabilen Knien nicht, wenn man nichts in der Hüfte überdehnen oder gar brechen möchte.

    Das war n Witz......  Rolling Eyes 
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    Beitrag  LeftoverCrack So Apr 27, 2014 11:46 pm


    Würde mal behaupten, dass du die 1. Beuge beim BVDK nicht gültig kriegst und bei der 2. hängts von den Kampfrichtern ab.

    EDIT: Ist aber auch schwierig nur von vorne zu beurteilen, gibt ja nicht umsonst 3 Kampfrichter.
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    Beitrag  Chaapa_ai Mo Apr 28, 2014 2:14 am



    Würde mal behaupten, dass du die 1. Beuge beim BVDK nicht gültig kriegst und bei der 2. hängts von den Kampfrichtern ab.

    Der erste (Link) sieht für mich auch ungültig aus (allerdings hab ich auch keine Wettkampf erfahrung, aber rein optisch würde ich mir den nicht geben Very Happy )
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    Beitrag  Holger Mi Apr 30, 2014 8:33 am

    LaVidaLoca schrieb:sooo um hier mal etwas aktiver zu werden poste ich meine Werte für das strength table  Very Happy
    Willkommen zurück, LaVida! Und willkommen in der Strength Table. Bist ja ganz schön stark geworden! Daumen hoch!

    Trainingslog wär ne Möglichkeit hier aktiv zu bleiben.

    mh1896 schrieb:Das war n Witz......  Rolling Eyes
    Tja, bei der Beugetiefe hört der Spaß scheinbar auf! Doofes Grinsen Wink
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    Beitrag  LeftoverCrack Mo Mai 05, 2014 7:26 am

    Körpergewicht: 75,8kg

    Bank auf 92,5kg
    Kreuzheben auf 170kg

    Danke  Daumen hoch! 
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    Beitrag  Holger Mi Mai 07, 2014 9:17 am

    Glückwunsch LeftoverCrack! Daumen hoch!

    Und die Beuge von Chaapa_ai musste ich jetzt leider ungültig werten, da wir ja mal abstimmt hatten, dass Wickelbandagen nicht erlaubt sind. Sry.
    Siehe Regel 3 und 4:
    https://veganstrength.forumieren.com/t3871-german-vegan-strength-table-2014#84725
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    Beitrag  Chaapa_ai Sa Mai 10, 2014 3:10 am

    Holger schrieb:Glückwunsch LeftoverCrack! Daumen hoch!

    Und die Beuge von Chaapa_ai musste ich jetzt leider ungültig werten, da wir ja mal abstimmt hatten, dass Wickelbandagen nicht erlaubt sind. Sry.
    Siehe Regel 3 und 4:
    https://veganstrength.forumieren.com/t3871-german-vegan-strength-table-2014#84725

    Jup is i.O. hab ich vorher nicht gelesen. Kannst da meinetwegen 130 reinschreiben (Wert ohne Bandagen), aber ich werde den Wert ohne Bandagen nie steigern, weil das Knie viel Gewicht nur noch mit Hilfe mitmacht. Also ist das dann eine feste Konstante Very Happy
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    Beitrag  Holger So Mai 11, 2014 8:33 am

    Gut, 130 sind eingetragen. Daumen hoch!
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    Beitrag  Zappel Mo Mai 26, 2014 3:49 am

    100kg Bank Smile Heute morgen geschaft Smile Mit Kurzer Pause an der Brust
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    Beitrag  Euphoric Mo Mai 26, 2014 6:13 am

    Glückwunsch zum Meilenstein Smile

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    Beitrag  Skittles Mo Mai 26, 2014 6:36 am

    Euphoric schrieb:Glückwunsch zum Meilenstein Smile

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    Hahaha, Glückwunsch zum Steinpenis!  klugscheiß
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    Beitrag  Ottomane Mo Mai 26, 2014 6:48 am

    Voll die Härte!
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    Beitrag  Zappel Di Mai 27, 2014 4:31 am

    Deadlift 140kg für 1 Smile zwar mit Mühe und Not aber einen!
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    Beitrag  Strauß Di Mai 27, 2014 9:23 am

    Jo, Bankdrücken mal eben auf 115kg mit 62,7kg Körpergewicht.
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    Beitrag  Tobi Di Mai 27, 2014 6:57 pm

    Strauß schrieb:Jo, Bankdrücken mal eben auf 115kg mit 62,7kg Körpergewicht.
     cheers cheers cheers cheers cheers 
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    Beitrag  Strauß Di Mai 27, 2014 9:49 pm

    Ich glaube, trotz mehr Bankgewicht habe ich nach Holgers neuem Eintrag weniger Wilks als vorher. xD
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    Beitrag  Philipp Di Mai 27, 2014 10:55 pm

    Strauß schrieb:Jo, Bankdrücken mal eben auf 115kg mit 62,7kg Körpergewicht.

     Hehe 

    Glückwunsch!
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    Beitrag  Holger Mi Mai 28, 2014 1:05 am

    Updated. Glückwunsch Zappel! Daumen hoch!

    Strauß schrieb:Ich glaube, trotz mehr Bankgewicht habe ich nach Holgers neuem Eintrag weniger Wilks als vorher. xD
    Nope, hast dich trotz Adipositas um einen halben Punkt verbessert. Von 407 auf 407,5.

    Go Powerstrauß. stepper Bankdrücken

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