German Vegan Strength Table 2014

Glückwunsch!  

Danke

Squat auf 180kg, bitte

Updated. Für's erste.

beuge bitte auf 152,5. (nicht schön, aber immerhin)

für ne halbe bis dreiviertel stunde war ich tatsächlich besser in der beuge als im bankdrücken.   

jedoch: bank auf 157,5 bitte.

keine pause und nix, bin dennoch sehr glücklich damit.

TomaszGaider schrieb:für ne halbe bis dreiviertel stunde war ich tatsächlich besser in der beuge als im bankdrücken. 

Ich dachte erst, ich seh nicht richtig.
Wahrscheinlich ist zeitgleich in der nächsten Disco die Kugel von der Decke gefallen, als du diese Beuge rausgehauen hast.

Glückwunsch, Tomasz!

Top, Thomasz.

... auch wenn ich damit auf den 13. falle.

TomaszGaider schrieb:beuge bitte auf 152,5. (nicht schön, aber immerhin)

für ne halbe bis dreiviertel stunde war ich tatsächlich besser in der beuge als im bankdrücken.   

jedoch: bank auf 157,5 bitte.

keine pause und nix, bin dennoch sehr glücklich damit.

Da geht doch noch was bei der Beuge

danke leute

Glückwunsch, Thomasz!

Jemand ist mit der Frage an mich herangetreten, ob für die Strength Table auch Frontkniebeugen zählen. Ich seh da kein Problem, bringt ja keinen Vorteil. In der langen demokratischen Tradition der Table erstelle ich jetzt trotzdem mal ne Umfrage dazu.

Die erste Einheit seit November 2011: Kreuzheben auf 190, bitte.

edit: Gewicht: 77kg.

Verdammt, brauch ich wohl doch noch etwas, bis ich dich Relativ einhole


Saubere Leistung   

Philipp schrieb:Die erste Einheit seit November 2011: Kreuzheben auf 190, bitte.

edit: Gewicht: 77kg.

  nice!

NICE! Congrats an alle die sich verbessert haben 

Danke, Leute! Irgendwie reizt es mich jetzt ja schon, zumindest mal die 200kg in Angriff zu nehmen.

Na spätestens bei deiner dritten Einheit sollten die kommen

Glückwunsch!

Danke.

sehr schön, mister.

dann hau mal rein, 200kg+ oben zu halten fetzt

Glückwunsch, Phil!

Mh, der Stand der Umfrage verwundert mich gerade. Hab gar nicht ernsthaft mit negativen Stimmen gerechnet. Entgeht mir da was? Was spricht dagegen Fronties zu werten, falls jemand aus irgendwelchen Gründen keine normalen Beugen machen kann oder will?

Die einen sehen die Tabelle halt als Maß für Kraft allgemein, die anderen als eine Kraftdreikampftabelle mit ausschließlich den Wertungsdisziplinen dieser spezifischen Sportart an.

Das ist für mich eine Tabelle für Kraftdreikampfwerte. Das fängt auch schon bei den Regeln an, die ja schon besagen, dass die Ausführung kraftdreikampfregelkonform sein soll. Wenn es um allgemeine Kraft geht passt ferner auch die Frage wieso Bankdrücken die einzige Oberkörperübung ist? Die Inspiration kommt hier ja eindeutig aus dem Kraftdreikampf.

Wenn es um andere Übungen geht, wäre ich eher dafür eine alternative Tabelle aufzumachen, damit die Tabelle hier nicht aufgeweicht wird.

Hmm, also ich kenn kein Regelwerk (eines namhaften Verbandes), das besagt, dass Bankdrücken touch and go ausgeführt werden darf.

Das ist definitiv eine Lücke von der ich nicht genau weiß, was ich davon halten soll.

Ottomane schrieb:Wenn es um andere Übungen geht, wäre ich eher dafür eine alternative Tabelle aufzumachen, damit die Tabelle hier nicht aufgeweicht wird.

Curls!

Wäre aus den bisher genannten Gründen auch gegen das einschließen der Frontkniebeuge.
Es gibt inzwischen in allen 3 großen veganen Kraftsportforen solche Tabellen, aber von den Regeln her ist unsere die strengste und das finde ich gar nicht mal schlecht. Bei uns gibt es Wilks und keine Bandagen, auf veganfitness gibts die Möglichkeit, Bandagen zu benutzen und veganbodybuilding ist extrem an Freizeitsportler gerichtet (1RM werden dort aus Wdh Sätzen berechnet und Kurzhantelbankdrücken ist ebenso akzeptabel wie andere Versionen, wtf?). So hat jede Tabelle ihren Wert.